Články a myšlenky

Tady sdílím své osobní zkušenosti, příběhy o překvapeních i pádech, abych vás inspirovala na vaší vlastní cestě ke zdraví.

Tělo jako investiční příležitost
Přemýšleli jste někdy o tom, že vaše tělo je nejdůležitější "majetek", který máte? Bez ohledu na to, kolik času nebo Přečíst příspěvek
Sezení je nové kouření? Co vám o něm nikdo neřekl (a co s tím dělat)
Sezení – aktivita, která se na první pohled zdá být zcela neškodná. Vždyť co je na tom? Pohodlně se usadit Přečíst příspěvek
Proč cvičit ve středním a vyšším věku
Význam fyzické kondice po 40: Ve středním věku začínáme pociťovat změny v našem těle, které jsme dříve neznali – ztrátu Přečíst příspěvek